2013年12月24日 星期二

愛你1314 元旦來龜山迎曙光

中國時報【賴秉均╱宜蘭報導】

迎接2014年第1道曙光,來外澳沙灘就對了!邁入第3年的「龜山朝日」迎曦活動,今年剛好橫跨2013、2014年,有「一生一世」的意味,頭城鎮公所規畫「愛你一生一世」主題,邀大家明年元旦時,一同來外澳沙灘迎接曙光,度過浪漫的元旦假期。

朝陽緩緩從海平面升起,旭日照映著龜山島,伴隨海上朦朧的霧氣,形成一幅美景,被喻為蘭陽八景之首的「龜山朝日」,連續3年被選作迎接元旦曙光的最佳景點,民眾在觀賞晨曦美景同時,能夠細細體會頭城小鎮原汁原味的人文氣息。

明年元旦剛好是2013、2014年的轉換,頭城鎮公所與蘭陽博物館規畫「2014愛你一生一世─頭城浪漫迎曙光」活動,以浪漫、希望、祈福、平安4大主軸,邀民眾在元旦清晨5時,來外澳沙灘一起迎接2014年第1道曙光。

鎮長陳秀暖、鎮代會主席林樂賜、文化局長林秋芳、縣議員蔡文益及藝人王仁甫等,在蘭陽博物館揭開活動序幕。陳秀暖表示,活動當天邀請歌手、表演團體輪番上陣,在LED聲光秀絢爛的氣氛中,寫下心願的汽球冉冉飄入天際,迎來新年第1道晨曦。

陳秀暖說,現場備有薑湯、臘八粥、摸彩等好康,民眾有機會獲得紀念銀幣、度假村住宿券等大獎,另外民眾現場拍照後,上傳至「愛頭城瘋旅遊」臉書紛絲團,即可領取限量1000份的LED玫瑰燈。

為了鼓勵民眾搭乘大眾交通工具,國光客運提供「曙光專車」,從台北忠孝復興捷運站發車,搭配台灣觀光巴士作市區接駁,相關訊息可至活動官網(http://sunrise.e-land.gov.tw/)查詢。

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跨年看101煙火地點 西邊是「地雷區」

【聯合報╱記者陳皓嬿/台北報導】

一○一煙火秀是許多人最期待的跨年壓軸。彭啟明說,今年與往年較不同,北部吹的是偏東風,要避免只見一片煙霧,建議往一○一的東邊、北邊和西北邊走,像南港、內湖、大直、松山等地區,都很適合觀看、拍照。

彭啟明提醒,千萬不要跑到一○一的西邊,像信義路、仁愛路一帶就是「地雷區」;以往只能看到濃煙的基隆路沿線(一○一西南角),這次有機會看到不錯的煙火。

想看美麗華摩天輪與煙火共秀的民眾,則可前往大佳河濱公園、內湖一帶觀賞。

要到高雄夢時代廣場倒數看煙火的民眾,則要保持機動性,因為南部風小,也沒有特定明顯的風向,因此煙火秀的煙量會比較大。

彭啟明建議民眾可以盡量離夢時代建築近一點,比較不會受煙霧影響;倒數前的半小時到一小時間,可以用紙條或樹葉簡單測風向,移動到背風處,就能搶到觀看的最佳位置。

【2013/12/25 聯合報】

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銀髮族養生料理 苗栗衛局出食譜

【聯合報╱記者范榮達/苗栗報導】
苗栗縣長劉政鴻(右)、育達科技大學講師吳仕文昨天示範「八寶雙泥米糕」老人養生料理,劉政鴻豎大拇指推薦。 記者范榮達/攝影
苗栗縣政府打造高齡友善健康城市,結合醫院、學校為老人量身設計健康養生料理,昨天發布成果,食譜可以電洽(037)336747,衛生局將於農曆年後PO上網供參考。

衛生局建議銀髮族3餐盡量選擇多種類食物,且經常變化,料理掌握少油、少鹽及高鈣原則,並考量口腔咀嚼及腸胃消化能力,才能讓老人吃得健康又開心。

苗栗縣老年人口數占13.63%,老人飲食照護成為重要課題,衛生局昨天發表「蔬果彩虹579」健康養生飲食,縣長劉政鴻化身總鋪師與育達科技大學講師吳仕文示範「八寶雙泥米糕」宣導。

劉政鴻端菜上桌,他推薦八寶雙泥米糕,表示食材多半採用苗栗在地有機食材,符合低碳養生潮流,每口都可以吃到不同餡料,口感柔軟綿密,還有水果香氣,健康又美味。

育達科大餐旅經營系師生為銀髮族設計6道養生創意料理,特別以上菜秀方式呈現,包括養生蔬菜潤餅捲、五行高麗菜封、養生百菇鬆、南瓜十穀飯、蔬果579、麒麟蒸魚,提供老年人參考。

此外,衛生局結合衛生福利部苗栗醫院及大千醫院營養室,規畫銀髮族每天飲食建議量及認識6大類食物,希望民眾了解蔬果攝取及均衡飲食的重要性,並運用在生活中。

衛生局食品科長林玉禎指出,「蔬果彩虹579」是指兒童每天吃5份蔬果、女性7份、男性9份,每份約1個拳頭大小,蔬果顏色愈多愈好,蔬果含豐富纖維,有助預防及改善便秘問題,減少心血管疾病發生。

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跨年賞煙火 台北推19浪漫點

〔自由時報記者吳亮儀/台北報導〕台北市跨年活動倒數計時,要看、要拍攝台北一○一大樓煙火,去哪裡最好?北市大地工程處推薦十五處登山步道和四個風景區,不必擠在市區裡摩肩擦踵、萬頭攢動,或擔心距離太近而無法完整看見煙火全貌。

信義區的象山及虎山步道,因位於鄰近台北一○一大樓的四獸山區,擁有絕佳視野與地利優勢;加上完善的步道設施,向來都是民眾欣賞跨年煙火最熱門的地點。

另外,文山區的貓空也是不錯的觀賞地點,先搭乘浪漫的Hello Kitty纜車上山,與親朋好友賞夜景、品好茗;然後看準時間,再到大地處推薦的四處地點欣賞跨年煙火。其中,今年新設完成的「登高步道望遠亭」,位在老泉街明德宮旁獨立小山頭,距離貓空纜車站步行約三十分鐘,穿過步道兩側櫻花樹林,即可登高望遠,飽覽遼闊與美麗夜景、迷人煙火。

除十五處登山步道,還有四處包括圓山、指南及仙跡岩三大風景區,以及鄰近美麗華摩天輪的劍南蝶園,交通便捷,捷運都可抵達,相當便利。

大地處提供免費「登山步道路線圖」,及親山步道主題網(http://hiking.taipei.gov.tw/)下載路線圖;十九處景點不僅是跨年煙火的觀賞地點,也是週休假日及春節假期出遊的好選擇。

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