六天年假進入尾聲,許多民眾年節期間吃吃喝喝,難免胖了一圈,台北市大地工程處趁年節最後一天,推薦台北市二十條距離市區不遠的「親山甩油步道」,民眾不妨趁假期登高走春,不僅收收心,也健康運動。(林麗玉報導)
台北市大地工程處長黃立遠說,春節期間尾聲,首先推薦民眾,不妨到北投軍艦岩親山步道健行,步道以巨大石塊岩石取代人為步道,行走時也可以體驗攀爬樂趣,登上岩頂後,往東可以遠望文化大學,南眺基隆河,西望觀音山和林口台地,北見七星山與大屯山,四周層峰相連,臺北美景盡收眼底,全程走完約需要2.5小時,消耗熱量1570大卡,約相當於跳繩2.5小時。如果覺得不夠過癮,也建議民眾可以到內湖金面山親山步道,來一趟體力與耐力的挑戰,全程走完約需3小時,約相當於有氧舞蹈4小時。另外還有南港山親山步道、文山指南茶路親山步道等,如果不想離開市區太遠,大地處也推薦不妨到信義虎山步道走走,海拔雖然不高,不過走步道不僅可以健行減重,還可以觀賞溼地生態,走完全程約2小時,另外北投區關渡、忠義山、貴子坑、中正山親山步道,士林區坪
頂古圳、大崙頭尾親山步道,中山區劍潭山親山步道,內湖區忠勇山鯉魚山、白鷺鷥山康樂山明舉山親山步道,南港區更寮古道、麗山橋口親山步道,信義區象山親山步道,以及文山區仙跡岩、指南宮貓空親山步道,也都是親子出遊不錯的選擇。
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